PRIVAT RENANG DEWASA

PRIVAT RENANG DEWASA 

Mau belajar berenang? caranya gampang banget loh...

AMANDA YURI SCHOOL AJA! 

Amanda yuri school ini adalah sekolah berenang di Malang. membuka privat dan group . selain di Malang , Amanda yuri school juga berada di Surabaya dan Jakarta timur . 

Kantor Amanda yuri school ini berada di jl.raya ngijo Karangploso Kab.Malang dan bisa kalian cari di google maps atau google search (kursus renang amanda yuri school) 

Jadwal buka Amanda yuri school : Selasa-Minggu (senin libur)
untuk info lebih lanjut => Coach Yuni (Pengurus sekaligus Pemilik Amanda yuri school)  https://wa.me/6285234436827

Tlp.Kantor Amanda yuri school : (0341) 5055401

Instagram : @amanda_yuri_school
https://www.instagram.com/amanda_yuri_school/?hl=id

Renang merupakan salah satu cabang olahraga aquatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Renang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan bantuan. Renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak di dalam air.

a. Renang Gaya Bebas

Renang gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, dimana tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air. Pada gaya bebas tubuh berada pada posisi datar di atas air dan bahu agak ke belakang. Sementara kaki berada beberapa inci di bawah permukaan air. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan.

b. Renang Gaya Punggung

Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas. Pada gaya punggung wajah perenang berada di atas permukaan air, mudah untuk bernafas dan lebih mudah membuka mata. Namun, pada gaya punggung, akan sulit menentukan arah gerak karena mata yang menghadap ke atas. Pada gaya punggung kaki lebih aktif bergerak ke atas. Pergelangan kaki harus diusahakan tetap lemas.

c. Renang Gaya Dada

Renang gaya dada disebut juga renang gaya katak, karena gerakannya mirip katak saat berenang di air. Renang gaya dada adalah gaya renang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Tangan dan kaki berada di dalam air serta kepala bergerak naik turun dari dalam air ke permukaan air. Perenang dapat melihat ke depan ketika berenang.